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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、先学会生存，然后才能去生活。早安！ 2、这个世上，每个人都是一座孤岛。早安！ 3、失败只有一种，那就是半途而废。早安！ 4、输不起的人，往往就是赢不了的人。早安！ 5、人

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