1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！ 2、消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为

第1254章宁瑶被抓道宗，有一处底蕴，藏有道门万宗之法，这对于他成圣大有裨益。许无舟不由想到这点，但是又想到自己现在是魔道客卿，加上莫道仙那家伙，想要回道宗进入道宗秘地怕是麻

人影幢幢中，似乎有一个纤弱的身影扯着另一个小小的女娃在一片狼籍踉踉跄跄地跑着。 娘亲娘亲，我跑不动了！ 女娃揉着眼睛，小脸已被烟灰尘土薰得一片黑红，正是四五岁样子的卓笙歌。

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