1、 虚心万事能成，自满十事九空。 2、 少年易学老难成，一寸光阴不可轻。 3、 人在勤，当以力田为先。 4、 时间是脑力劳动者的资本。 5、 业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

商惊澜想再说两句提醒她，就接到他姑妈的视迅。也就是伊丽莎·柯比将军的电话。看到这则通话提示，商惊澜想起她之前约自己的事，就接了起来。伊丽莎·柯比看到他，打趣的问：“商董，

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